Schudol som 14 kíl za rok bez konkrétnej diéty. Ako na to?

ako schudnut, chudnutie, dieta, tony dubravec, bloger roka, bloger, lifestyle blog

Neviem, či existuje lepšie obdobie, kedy napísať tento článok, než práve vianočné sviatky. Dni prejedania, šalátov, koláčov, alkoholu, výhovoriek, alibizmu a následných nesplniteľných predsavzatí. Nikdy som si nedával záväzky ani ciele týkajúce sa mojej váhy. Možno vďaka tomu sa mi nakoniec podarilo schudnúť pomerne jednoducho. Za posledný rok to je približne 14 kíl na váhe mínus. Ako to docieliť tiež a viacmenej bezbolestne, sa dočítate v tomto článku.

ČÍTAJ VIAC

Na víkend šľachticom v Chateau Appony****

chateau appony, tony dubravec, blog, cestovatelsky blog, recenzia, hotel, slovensko, bloger roka

Koncom septembra to vyšlo tak, že som bol niekoľko dní v Londýne, potom na teambuildingu v moravských viniciach a krásnu bodku tomu dala dvojčlenná pánska jazda v Oponiciach. S kamarátom a kolegom Máriom sme v jednu sobotu zobrali krásny čierny MINI Countryman (díky, MINI 🙂 ) a zaparkovali ho pred Chateau Appony, aby sme si vyskúšali, ako sa žilo jednému z najvýznamnejších rodov Rakúska-Uhorska, Apponyiovcom.

ČÍTAJ VIAC

Londýn – Všetko, čo potrebujete vedieť, v jednom článku

londyn, sprievodca, tony dubravec, cestovanie, cestovatelsky blog, blog, bloger roka

V žiadnom meste mimo Slovenska som nikdy nebol šesťkrát. Možno by to stačilo ako dôkaz toho, že Londýn je mojím najobľúbenejším mestom. No ja mám tých dôkazov niekoľko. Od roku 2014 som tam bol každý rok. Na jar, na jeseň aj v zime počas Silvestra. S otcom, s priateľkou, s partiou kamarátov, s jedným kamarátom aj sám. Vždy, keď do mesta prídem, cítim, že som doma. To som nezažil nikde na svete. Všetko toto je dôvodom, prečo som sa rozhodol napísať tohto sprievodcu. Najobsiahlejší článok na mojom blogu a pravdepodobne najobsiahlejší článok o Londýne na slovenskom internete. Nech poslúži každému z vás 🙂

ČÍTAJ VIAC

Svidník a Stropkov – Na východe predsa niečo je – Časť 2.

svidnik, stropkov, slovensko, nie je tura bez stura, blog, cestovatelsky blog, cestovanie travel blog

 Po pár týždňoch je tu konečne opäť článok o našom skvelom Slovensku. Ak si pamätáte, keď som písal o Thajsku, prispela na môj blog aj Ivana Grešlíková, ktorá v Thajsku žila. No a kto iný by mal prispieť do môjho obsahu o Slovensku, ak nie Rado, autor jediného blogu o našej krajine Nie je túra bez Štúra. Spolu so mnou tak poukázal na to, že aj na východe niečo naozaj je a zameral sa na netradičné lokality – Svidník a Stropkov. ČÍTAJ VIAC

Ľudia, prečo sa bojíte byť sami so sebou?!

tony dubravec, blog, bloger roka, lifestyle blog, cestovatelsky blog, cestovanie, cestovatel

Na tento článok sa chystám už dlhšie. Posledný rok a pol totiž trávim stále viac času sám. Bez ľudí. Nevyhýbam sa im, rád chodím do spoločnosti, no tak nejak sa vždy teším, keď som sám.  Výlety sám, letenky pre jedného, obedy sám – to sú veci, ktoré pre mňa nie sú ničím zvláštnym, no ľudia pre ne nemajú vždy úplné pochopenie a čudne na mňa pozerajú. Najčastejšie sa stretávam s dvoma typmi reakcií, ku ktorým v dnešnom článku napíšem pár hrejivých slov.

ČÍTAJ VIAC